חוסכים ובריאים: עקרונות לשמירה על אורח חיים בריא בתקציב נמוך
תכנון תפריט מאוזן הוא המפתח לשמירה על אורח חיים בריא בתקציב נמוך. הכנת רשימת קניות מראש יכולה לעזור להימנע מרכישות מיותרות ולמקד את תשומת הלב במוצרים בריאים. מומלץ לשלב במזון מגוון של ירקות, פירות, דגנים מלאים וחלבונים מהצומח, אשר לרוב זמינים במחירים נוחים יותר.